La fin des vacances est toujours difficile : on le sait ! Cela signifie aussi généralement retour au travail, reprise du sport, etc… Le retour à la dure réalité, quoi ! Mais c’est aussi le moment de repartir du bon pied après avoir profité pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines ! Alors voici quelques activités à faire à votre retour de vacances :

Faire le grand ménage

On parle souvent du grand ménage de printemps : là, c’est le grand ménage de retour de vacances. On sait très bien que ce n’est pas facile de se lancer quand on a passé son temps à se dorer la pilule ou à vivre des aventures dans des lieux incroyables. Mais je vous garantis que, pour recommencer le travail dans de bonnes conditions, il est important que vous soyez détendue. A l’intérieur ? C’est bon, vous avez eu le temps de le faire pendant vos vacances. A l’extérieur ? Un peu moins sûr. Vous avez laissé votre chez vous pendant plusieurs jours, sans forcément avoir pris le temps de tout ranger et nettoyer avant de partir. Faites-le avant de reprendre le travail pour le faire dans de bonnes conditions. Car c’est important que vous vous sentiez bien pour ce grand retour.

Se remettre doucement au sport au retour de vacances

Vous avez bien profité de vos vacances et vous vous êtes sûrement, comme la plupart des personnes en vacances, laissé aller. Restaurants, apéros, glaces… Quel plaisir ! Mais pour bien reprendre, il vous faut vite vous remettre au sport. Ne commencez pas tout de suite par des grosses séances de cardio ou de musculation. Remettez-vous doucement, petit à petit, jusqu’à atteindre votre rythme de croisière. Commencez par des séances de 10 min par exemple, et augmentez ce temps tous les 2-3 jours pour réhabituer votre corps à l’effort. 

Faire le tri dans vos photos

On sait que vous avez dégainé votre téléphone pour prendre des photos dès que vous en aviez l’occasion. Résultat : vous vous retrouvez avec des centaines (si ce n’est des milliers) de photos. N’attendez pas pour faire le tri, sinon ce ne sera jamais fait ! Pour immortaliser vos vacances, vous pouvez tout à fait créer de jolis Albums Photo souvenirs. Ce sera l’occasion de supprimer toutes les photos en double, ou floues, et d’imprimer les meilleures pour les partager avec vos proches, ou simplement les garder pour vous dans un format physique !

Reprenez un rythme classique après votre retour de vacances

On est tous passés par là pendant les vacances : des apéros qui commencent à 19h et qui finalement se terminent en soirée jusqu’aux aurores. C’est super le temps que ça dure, mais ce sera moins marrant quand vous devrez reprendre le travail. Alors dès que vous rentrez, réhabituez-vous à votre rythme habituel. Si vous vous couchiez tard en vacances, essayez de le faire de plus en plus tôt. Comme pour les enfants avant la reprise de l’école, vous pouvez avancer le coucher de 10 ou 15 minutes tous les jours. Vous verrez, votre corps vous dira merci quand vous serez de retour au bureau !