Vous venez d’apprendre que vous être enceinte ? Félicitations ! Après avoir pris soins d’envoyer une Carte Annonce Grossesse, vous cherchez maintenant comment préparer l’arrivée de bébé et vous sentir bien pendant votre grossesse. La pratique d’une activité sportive modérée ainsi que des exercices de relaxation seraient conseillés durant la grossesse pour le bien-être de la maman mais également du bébé. Le yoga est avant tout une pratique qui vous permettra de faire circuler les énergies et d’être en harmonie avec votre corps. Découvrez donc avec nous les bienfaits du yoga pendant la grossesse et la spécificité du yoga prénatal, véritable allié de la femme enceinte.
Nous tenons à préciser que cet article n’est pas écrit par des professionnels de santé ou des experts. L’avis de votre médecin et de votre sage-femme ainsi que l’accompagnement par un professionnel de santé est fortement conseillé avant de se lancer dans toute pratique de yoga durant la grossesse.
Continuer la lecture