Parce que rentrée scolaire ne rime pas avec stress, nous vous aidons à aborder cette période de l’année de la manière la plus sereine possible, que ce soit pour vous ou pour vos enfants. 

Comme chaque année, septembre est souvent une période d’agitation, entre la rentrée scolaire des enfants, la reprise du travail, les démarches administratives, les rendez-vous et les inscriptions, vous ne savez plus où donner de la tête ! Adieu les vacances, les levers tardifs et les soirées jusqu’à pas d’heure ! Il est grand temps de reprendre un nouveau rythme, et nous vous aidons à vous organiser pour aborder la reprise paisiblement. 

• Réinstaller une routine pour toute la petite famille

Les mauvaises habitudes se sont installées et chaque membre de la famille à pris son propre petit rythme de vie, alors il est temps de remettre les pendules à l’heure ! Installer une routine, c’est s’enlever une charge mentale et éviter la procrastination.

Si vos enfant ont pris la mauvaise habitude de se coucher tard, faites-les aller au lit de plus en plus tôt afin de les adapter de nouveau au rythme scolaire. Vous pouvez y aller progressivement afin de ne pas les brusquer ! Commencez par exemple 2 semaines avant la rentrée pour une reprise des bonnes habitudes en douceur. Pour les enfants, je vous conseille d’opter pour les outils visuels afin qu’ils puissent s’organiser en jouant ! Sablier, frise à colorier, calendrier… Chacun saura ainsi ce qu’il a à faire, quand il a à le faire. 

 Mais s’il est important que les enfants retrouvent un cycle de sommeil réparateur, il faut aussi penser à vous ! Si vous reprenez le travail après une longue pause, prenez le temps de vous réadapter en vous couchant plus tôt le soir pour vous réveiller plus tôt le matin, pour une reprise en douceur. Enfin, pour plus d’harmonie dans le foyer, vous pouvez organiser les repas à des heures fixes, et manger tous ensemble à nouveau !

• S’inscrire à la salle de sport et bien manger 

Le 1er septembre c’est un peu comme le 1er janvier, on prend des résolutions que l’on ne tient jamais. Cette fois-ci, c’est la bonne ! Reprenez vos bonnes habitudes en adoptant un mode de vie sain et en prenant soin de vous. Il est important que vous bloquiez des créneaux pour vous occuper de vous, afin de pallier au blues de la reprise du travail et au stress quotidien. Profitez-en pour faire du sport si vous êtes de nature stressé(e), en effet, bon nombre d’activités sportives ont un effet bénéfique sur le stress : natation, tir, yoga, tai chi, équitation, sport nautique… Pourquoi ne pas en profiter pour tester quelque chose de nouveau ?   Prenez aussi par exemple le temps de préparer vos repas la veille pour le lendemain lorsque vous travaillez, afin d’éviter de manger sur le pouce ! 

• Faire un grand ménage de rentrée 

Parce que ranger son intérieur, c’est aussi ranger son cerveau, repartez du bon pied en faisant un grand ménage de rentrée ! Faites participer toute la famille pour plus d’efficacité et pour instaurer de bonnes habitudes de rangement ! Je vous conseille d’opter pour répartir le ménage grâce à un Calendrier Photo personnalisé Popcarte accroché sur le frigo par exemple, afin que chacun puisse participer aux tâches ménagères ! Vous pourrez ainsi garder une maison organisée toute l’année ! 

•  Rassembler tous les documents administratifs dont vous aurez besoin 

Si vous avez une phobie administrative aiguë, on peut comprendre votre détresse face à la rentrée. Pas de panique, on va vous aider à faire face à cette corvée !

• Préparer des photocopies de votre livret de famille ainsi que de votre justificatif de domicile, vous en aurez forcément besoin pour les inscriptions de vos enfants. 
• Demandez à votre assurance une attestation d’assurance.
• Préparer des RIB et tous les documents bancaires nécessaires.
• Pensez à faire des photos d’identité, pour vous ou pour vos enfants ! Ça sera toujours utile pour les inscriptions scolaires.
• Rassemblez vos numéros de sécurité sociale, numéros de mutuelle etc.
• Assurez-vous que votre carnet de vaccination, ainsi que celui de vos enfants soit à jour.

• Faite un point sur votre vie actuelle

Les vacances sont un bon moyen pour prendre du recul sur votre vie actuelle et sur ce qui vous plait vraiment. Alors avant de vous retrouver de nouveau la tête dans le guidon, posez-vous les bonnes questions ! 

• Est ce que j’aime toujours ce que je fais ?
• Comment ai-je envie d’évoluer dans un futur proche ? Dans un futur plus lointain ?
• Ai-je l’impression d’être au bon endroit ou non ?
• Ai-je besoin de changement dans ma vie professionnelle ? 

Voici un exemple de question que vous pouvez vous poser avant la reprise ! 

•  Prolongez un peu les vacances 

Enfin, parce que davantage de vacances, ça ne se refuse pas, prolongez-les en réalisant un jolie Album Photo personnalisé avec vos photos de vacances ! Vous pourrez le placer dans n’importe quelle pièce de votre intérieur, pour apporter du soleil chez vous ! 

En bref, vous n’êtes pas obligé de vivre la rentrée comme un rush stressant ! Tout est une question de perception. Organisez-vous, prenez du temps pour vous et vous pourrez aborder cette période sereinement !